NIHON TAI JITSU Treball bàsic adaptat. Video 2 del confinament (08/04/2020)


Seguim amb el Nihon Tai Jitsu a casa. 

Realitzam una sèrie de vídeos amb les tècniques més bàsiques, això sí, completament adaptat per a un espai reduït, sense tatami,  i per poder ‘practicar’ amb la col·laboració d’algun familiar.

Com a mínim ‘refrescarem’ la memòria, durant el confinament per combatre el COVID-19.

 

Avui seguim amb les agafades de base, sortides per luxació!

(en el vídeo anterior, sortíem de l’agafada amb contratac, avui luxam)

Un treball recomanat també als practicants de Karate, enfoncat a la defensa personal.

Atenció: 🤔 A la pràctica habitual no és ben bé així, l’hem adaptat de manera que es pugui treballar amb qualsevol persona i sense haver de tirar a terra ni fer mal.
Tot i què no el recomanam pels més petits, perquè és complicat i llavors requereix tenir bon control. 🥴

Ànims i seguiu practicant molt, que no ens adonarem i ja estarem entrenant de nou. 💪🏻💪🏻💪🏻

 

#practicaacasa

#practicaencasa

 

anar a video 3

tornar al vídeo 1

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s