Avui ho celebram amb Alejandro!

BEN FET!

 🙂

 Enhorabona Alejandro!

• El nostre «emoti» ens assenyala on trobar N’Alejandro, amb en Xisco al davant, en «Mokuso»
  

El Mokuso, pronunciat “moh-kso” (黙想), és una paraula japonesa que vendria a dir: «mirar en silenci cap al cor»,  però se sol traduir com «reflexió tranquil·la». Vol definir el concepte d’un estat d’entrenament mental, relaxament i respiració que amb una postura adequada tracta de deixar fora els problemes del dia a dia, les tensions laborals o els temes personals.

El moment ideal per utilitzar el «mokuso» és just abans d’iniciar l’entrenament, per centrar-se en el karate i buidar la ment d’emocions, i també just després de l’entrenament, és una pausa per relaxar.se, descansar i ordenar els pensaments i interioritzar el que s’ha aprés.

El «mokuso» és part de l’entrenament del «mushin», que prové del budisme zen.