Avui ho celebram amb Alejandro!
BEN FET!
🙂
Enhorabona Alejandro!
- El nostre “emoti” ens assenyala on trobar N’Alejandro, amb en Xisco al davant, en “Mokuso”
El Mokuso, pronunciat “moh-kso” (黙想), és una paraula japonesa que vendria a dir: “mirar en silenci cap al cor”, però se sol traduir com “reflexió tranquil·la”. Vol definir el concepte d’un estat d’entrenament mental, relaxament i respiració que amb una postura adequada tracta de deixar fora els problemes del dia a dia, les tensions laborals o els temes personals.
El moment ideal per utilitzar el “mokuso” és just abans d’iniciar l’entrenament, per centrar-se en el karate i buidar la ment d’emocions, i també just després de l’entrenament, és una pausa per relaxar.se, descansar i ordenar els pensaments i interioritzar el que s’ha aprés.
El “mokuso” és part de l’entrenament del “mushin”, que prové del budisme zen.
