La forma de 24, anomenada Forma de BEI JING, també es coneguda

com a forma simplificada perquè en 1956 el Comité d’Esports de la República Popular de la Xina, després de consultar diversos experts, la
va aprovar perquè es transmetés com a model de l’estil Yang.
Cal a dir que consolidaren la forma de 10 i la forma de 24 que es consideren bàsiques per a iniciar-se en el Tai Chi Chuan, i encara que contenen la seva aplicació marcial, aquestes pareixen haver estat disenyades especialment pensant en la salut.

Els moviments són:

1. Inici. Regular la respiració
2. Acariciar la cri. (3 vegades avançant cap a l’esquerra)
3. La grua blanca esten les seves ales.
4. Raspatllar el genoll. (3 vegades, seguim avançant cap a l’esquerra)
5. Sonar el llaüd. (encara mirat cap a l’esquerre
6. Rebutjar la monea. (retrocedint, ens desplaçam cap a la dreta)
7. Agafar la coa del gorrió. (1r cap a l’esquerra i 2n cap a la dreta)
8. Làtigo simple. (cap a l’esquerra)
9. Mans com a núbols. (e vegades amb desplaçament cap a l’esquerra)
10. Làtigo simple. (cap a l’esquerra)
11. Acaronar la cérvix del cavall. (cap a l’esquerra)
12. Cossa de taló. (a l’esquerra)
13. Doble vespa pica a les orelles. (a l’esquerra*)
14. Cossa de taló. (a la dreta)
15. El drac s’enfonsa a la mar/La serp s’arrossega. (direcció cap a la dreta, s’executa amb l’esquerra)
16. El gall daurat s’aixeca damunt una pata. (cap a la dreta, cama esquerra abaix)
17. El drac s’enfonsa a la mar/La serp s’arrossega. (direcció cap a la dreta, s’executa amb la dreta)
18. El gall daurat s’aixeca damunt una pata. (cap a la dreta, cama dreta abaix)
19. Llançadera. (2, cap a la dreta*)
20. L’agulla s’enfonsa en el fons de la mar. (dreta)
21. Ventar-se per l’esquena.
22. Gir, pas alt, aturada i cop de puny. (cap a l’esquerra)
23. Creuar les mans.
24. Tancament.

Els 10 principis de Yang Cheng Fu