La forma de 8 és la primera que aprenem, juntament amb la forma de 10.

Ambdues són molt bàsiques però la seva pràctica repetida ens donarà fluidesa en els moviments i és la clau per establir una bona base.

Els 8 moviments són:

1. Inici. Regular la respiració
2. Acaronar la cri. (cap a l’esquerra, executam dos moviments avançant)
3. La grulla blanca obri les ales. (sense canviar de direcció)
4. Raspatllar el genoll. (seguim avantant cap a l’esquerra, dos moviments)
5. Látigo simple. (efectuant un canvi de direcció cap a la dreta)
6. Mans com a núvols. (el cos cap endavant en un desplaçament de recollida i dos moviments cap a la dreta)
7. Agarrar la coa del gorrió. (cap a la dreta)
8. Tancament. (cap a davant)

En el Dojo, practicam la forma de 8 també començant cap a la dreta i també la desfeim, fent-la des del final cap al principi. I també amb el ventall.

enllaç a Forma de 10

(en aquest enllaç hi trobareu el vídeo dels nostres inicis (a la platja), fent la forma de 8 i la de 10)