TAIJI QUAN: forma de 8 (estil yang)


IMG-20150408-WA0006La forma de 8 és la primera que aprenem, juntament amb la forma de 10.

Ambdues són molt bàsiques però la seva pràctica repetida ens donarà fluidesa en els moviments i és la clau per establir una bona base.

Els 8 moviments són:

  1. Inici. Regular la respiració
  2. Acaronar la cri. (cap a l’esquerra, executam dos moviments avançant)
  3. La grulla blanca obri les ales. (sense canviar de direcció)
  4. Raspatllar el genoll. (seguim avantant cap a l’esquerra, dos moviments)2015-09-08 10.14.49
  5. Látigo simple. (efectuant un canvi de direcció cap a la dreta)
  6. Mans com a núvols. (el cos cap endavant en un desplaçament de recollida i dos moviments cap a la dreta)
  7. Agarrar la coa del gorrió. (cap a la dreta)
  8. Tancament. (cap a davant)

En el Dojo, practicam la forma de 8 també començant cap a la dreta i també la desfeim, fent-la des del final cap al principi. I també amb el ventall.

enllaç a Forma de 10

(en aquest enllaç hi trobareu el vídeo dels nostres inicis (a la platja), fent la forma de 8 i la de 10)

2 comentarios en “TAIJI QUAN: forma de 8 (estil yang)

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s