Bona gent, llums d’horabaixa a la platja i Tai Chi… una combinació perfecta!

Ja feia temps que parlàvem de fer sortides per a practicar Tai Chi a l’aire lliure i l’experiència ha estat tan positiva que ens assegurarem que n’hi hagin més!

 També esperam que el grup torni gran.

 

 

 

 

Al començament, una taula de Chi Kung  va ser el camí per centrar-nos i entrar en matèria.

Seguidament ens atrevírem amb les formes de 8, de 10, de 16 i de 24, fins i tot… amb el ventall!

 

Taula de Chi Kung:  Acondicionament general.

(començàrem amb els darrers rajos de sol)

per a principiants és una molt bona guia el treball de Joan Cruz :

enllaç al Bloc de Joan Cruz (1ª taula de Chi Kung d’acondicionament general)

Tot seguit, forma de vuit i ja posats… totes les altres que sabem fer fins ara!

Amics i familiars ens feien fotos:

en Toni  no va perdre cap detall dels moviments de sa mare, na Flora, i ens va dir que a la propera s’hi apunta!;

na Coloma que va ser la primera en passar-nos fotos, perquè també va venir ben recolzada;

na Cande ens donà la sorpresa de dur en Joan Gombau i família, que és el seu cunyat i un karateka amic nostre de la Seu d’Urgell,  que es va posar a fer Tai Chi amb noltros i vaja si es va animar!!

i fins i tot els companys de grup que faltaren aconseguiren ser-hi presents amb els whatsapps i demanant fotos…

… res, que s’ha de repetir!

 

 

 

Gràcies a tots !

 

veure els vídeos